Empfohlene Vorbereitung: 8 Wochen. Starte jetzt — die Zeit wird knapp!
Trainingsplan erstellenLaufen
Der Wecker klingelt um 8:15 Uhr an einem grauen Samstagmorgen. Während andere das Wochenende mit Kaffee und Zeitung beginnen, schnürst du deine Laufschuhe und machst dich auf den Weg in den Park. In 30 Minuten startet ein Event, das dein Training...
7 Min. LesezeitTrainingsplanung
Das PACE-RACE-Format mit 28 Levels und schrumpfenden Cutoffs verlangt etwas, was Standard-Pläne nicht liefern: wiederholte 1-km-Belastung mit unvollständiger Recovery. Hier ist der 6-Wochen-Plan, der genau das trainiert.
13 Min. LesezeitTrainingsplanung
Es ist Dienstag, 18:47 Uhr. Du sitzt noch im Büro, der letzte Call hat mal wieder 20 Minuten länger gedauert, und draußen ist es noch warm. Auf deinem Handy leuchtet die Anmeldebestätigung für den B2Run Karlsruhe am 7. Mai 2026 — und der innere...
10 Min. Lesezeit