Deutsche Meisterschaft Ultratrail!
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Kommende Events entdeckenLaufen
Du liebst das Gefühl von Wind in den Haaren, den Fokus auf dem nächsten Schritt und die Herausforderung des Geländes – aber Berge sind Mangelware in deiner Umgebung? Kein Problem! Auch in flachen Städten kannst du dich optimal auf deine nächsten...
7 Min. LesezeitTrainingsplanung
Das PACE-RACE-Format mit 28 Levels und schrumpfenden Cutoffs verlangt etwas, was Standard-Pläne nicht liefern: wiederholte 1-km-Belastung mit unvollständiger Recovery. Hier ist der 6-Wochen-Plan, der genau das trainiert.
13 Min. LesezeitLaufen
Es ist Dienstagabend, 18:58 Uhr. Du stehst in Prenzlauer Berg vor einem Pizzaladen, Sporttasche über der Schulter, und fragst dich: Bin ich hier richtig? Eine Minute später tauchen drei, vier Leute in Laufklamotten auf, nicken dir zu — und schon...
12 Min. Lesezeit