Nacht-Edition
Empfohlene Vorbereitung: 8 Wochen. Du hast genug Zeit für eine optimale Vorbereitung.
Trainingsplan erstellenWandern & Megamarsch
Es ist kurz nach Mitternacht. Du läufst seit 14 Stunden. Die Beine brennen, die Blasen machen sich bemerkbar, und vor dir liegen noch 20 Kilometer. Dein Kopf sagt: *Hör auf.* Aber genau für diesen Moment hast du trainiert — oder auch nicht. Der...
10 Min. LesezeitEvents
Es ist 9 Uhr abends, zwei Tage vor dem Megamarsch Hamburg, und während andere längst im Bett liegen, stehst du noch in der Küche und fragst dich, ob du wirklich alles richtig vorbereitet hast. 100 Kilometer in 24 Stunden – das ist nicht einfach...
8 Min. LesezeitLaufen
Es ist Samstag, sechs Tage vor dem Start. Du liegst im Bett, starrst an die Decke und läufst die Strecke mental ab — Hafen, Elbphilharmonie, Reeperbahn, Stadtpark. Dreizehn, sechzehn, zwanzig Wochen Training stecken in deinen Beinen. Jetzt, in...
12 Min. Lesezeit