Kein separates Spectator-Ticket — FIBO-Eintritt erforderlich
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**16. April 2026. HYROX Köln. 94 Minuten. Ø 164 bpm. 67 % der Zeit in Z4, 29 % in Z5. Training Effect 5.0.** Das sind die Garmin-Daten vom Renntag. Was dahintersteht: 11 Wochen Training, 336 Plan-Adaptionen, 29 Coach-Chats und ein Oberschenkel,...
10 Min. LesezeitHYROX & OCR
Du hast monatelang trainiert. Deine Hände sind rau von Pull-up-Stangen, deine Beine kennen jeden Hügel in der Umgebung, und du weißt, was ein Bucket Carry mit deinen Schultern macht. Jetzt ist die letzte Woche vor dem Spartan Race München 2026 im...
11 Min. LesezeitHYROX & OCR
Sechs Tage vor dem Start, du scrollst durch Instagram und siehst, wie andere Spartan-Athleten ihre langen Trainingswochen posten — Rope Climbs im Regen, Bucket Carries auf Schotterpfaden, endlose Burpees. Du fragst dich: Habe ich genug gemacht?...
10 Min. Lesezeit