Deutsche Post Marathon Bonn am 11.04.2027 in Bonn. Wettbewerbe: Marathon, Halbmarathon, Marathon-Staffel, 10 km.
Ohne Zahlungsdaten. Danach 29,90 € pro Monat.
Deutsche Post Marathon Bonn in Zahlen
Renntag 2027
Sonntag, 24. Auflage
Start Marathon
Koblenzer Tor, Änderungen vorbehalten
Zeitlimit
Stunden, Ziel auf dem Marktplatz
Startgebühr ab
Early Bird, bis 99 € nach Kontingent (Stand 01.11.2026)
Anmeldung geöffnet, Startgebühr Marathon 79 bis 99 € nach Kontingent; die ersten 10.000 Startplätze vergeben (Stand 27.10.2026).
Empfohlene Vorbereitung: 16 Wochen.
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Deutsche Post Marathon Bonn 2027 in Kürze: Der 24. Deutsche Post Marathon Bonn findet am Sonntag, 11. April 2027 statt. Der Marathon startet laut Veranstalter um 11:00 Uhr (Änderungen vorbehalten), das Zeitlimit beträgt 6 Stunden. Die Anmeldung ist geöffnet, die ersten 10.000 Startplätze über alle Wettbewerbe sind vergeben (Stand 27.10.2026). Die Startgebühr für den Marathon liegt je nach Kontingent zwischen 79 € und 99 €. 2026 war die Veranstaltung mit 22.222 Anmeldungen ausverkauft. Die Strecke 2027 wird neu geführt, ausschließlich linksrheinisch; die Streckenführung ist noch nicht veröffentlicht (Stand: 01.11.2026). Quellen siehe unten.
| Punkt | Angabe | Quelle und Stand |
|---|---|---|
| Termin | Sonntag, 11.04.2027 (24. Auflage); Marathon-Messe und Startunterlagen Freitag, 09.04., und Samstag, 10.04.2027 | Veranstalter, Startseite, Marathon-Seite, Marathon-Messe, 01.11.2026 |
| Start Marathon | 11:00 Uhr (Änderungen vorbehalten); Start am Koblenzer Tor, Ziel mitten in der Innenstadt auf dem Marktplatz (Altes Rathaus) | Veranstalter, Startseite und Marathon-Seite, 01.11.2026 |
| Zeitlimit | 6 Stunden; eine Uhrzeit für den Zielschluss nennt der Veranstalter nicht | Veranstalter, Marathon-Seite, 01.11.2026 |
| Startgebühr | Early Bird 79 €; bis 750 Startplätze 89 €; bis 1.550 Startplätze 95 €; ab 1.551 Startplätze 99 €. 2027 gilt ein Preismodell nach Startplatzkontingent statt fester Stichtage | Veranstalter, Marathon-Seite und Meldung vom 27.10.2026, 01.11.2026 |
| Anmeldestand | Online-Anmeldung geöffnet; die ersten 10.000 Startplätze (alle Wettbewerbe) sind vergeben; am Renntag keine Nachmeldung. 2026 war der Lauf mit 22.222 Anmeldungen ausverkauft | Veranstalter, Meldungen vom 17.03.2026 und 27.10.2026; Marathon-Seite, 01.11.2026 |
| Strecke 2027 | Die Kennedybrücke kann im April 2027 nicht genutzt werden; der Marathon findet erstmals ausschließlich auf der linksrheinischen Bonner Stadtseite statt. Die Streckenführung ist noch nicht veröffentlicht. Alle Strecken sind AIMS/DLV-vermessen und bestenlistenfähig | Veranstalter, Meldung vom 27.10.2026 und Strecke-Seite, 01.11.2026 |
| Verpflegung | 11 Verpflegungsstellen im Marathon mit Getränken und Bananen; Eigenverpflegung kann an jeder Stelle hinterlegt werden | Veranstalter, Marathon-Seite, 01.11.2026 |
| Mindestalter | 18 Jahre | Veranstalter, Marathon-Seite, 01.11.2026 |
| Weitere Läufe | Halbmarathon, Marathon-Staffel, 10-Kilometer-Lauf, Halbmarathon Firmen, Deutsche Post Schulmarathon (kostenlos für Schulen) | Veranstalter, Startseite, 01.11.2026 |
2026 hatten sich laut Veranstalter 22.222 Läuferinnen und Läufer angemeldet, ein Rekord und rund 4.000 mehr als im Vorjahr; davon rund 2.200 im Marathon (so viele wie seit 2008 nicht mehr), 12.500 im Halbmarathon, 3.336 im 10-Kilometer-Lauf, 1.652 in der Marathon-Staffel und rund 2.000 Schülerinnen und Schüler im Schulmarathon. Das Durchschnittsalter der Teilnehmenden gibt der Veranstalter mit 35,6 Jahren an (Stand 13.03.2026). Der Marathon ist deutlich kleiner als der Halbmarathon.
Die Siegerzeiten 2026 lagen bei 2:29:11 (Männer) und 2:45:04 (Frauen). Das Zeitlimit von 6 Stunden entspricht einem Schnitt von 8:32 min/km. Eine Zielzeitverteilung nennt der Veranstalter nicht.
Grundlage sind die Stundenwerte der DWD-Station Köln/Bonn für die Tage 7. bis 14. April der Jahre 2007 bis 2026 (160 Tage), je Tag zählen die sechs Stundenwerte von 11:00 bis 16:00 Uhr Ortszeit; Schwellen wie „über 15 °C“ gelten für die ungerundeten Tagesmittel, angezeigt wird auf eine Nachkommastelle. Die Station liegt am Flughafen, rund 15 km nördlich der Bonner Innenstadt.
Gestrichelte Linie: Median 13,7 °C. Wind: Mittel / stärkste Stunde (Stundenmittel) in m/s, Linie bei 8 m/s.
Quelle: Deutscher Wetterdienst, Station Köln/Bonn (02667), 2007–2026, CC BY 4.0. Klimawerte, keine Vorhersage. Temperatur-Median, Wind und Regen: 11 bis 16 Uhr Ortszeit, am Renntag-Sonntag (zweiter Sonntag im April (8.–14.4.)).
| Kennzahl | 7.–14. April, 2007–2026 (160 Tage) | Nur zweiter Sonntag im April (8.–14.4., 20 Jahre) |
|---|---|---|
| Temperatur um 11 Uhr, Median | 11,0 °C | 11,5 °C |
| Mittlere Temperatur im Rennfenster, Median | 13,1 °C | 13,7 °C |
| Mittlere Temperatur, 10 % kältester / 10 % wärmster Tag | 8,4 / 19,8 °C | 8,3 / 19,4 °C |
| Tage über 15 °C im Mittel | 59 von 160 | 9 von 20 |
| Tage unter 5 °C im Mittel | 3 von 160 | 1 von 20 |
| Tage mit Niederschlag im Fenster (mindestens 0,1 mm) | 27 von 160 | 2 von 20 |
| Tage mit mindestens 1 mm Niederschlag | 18 von 160 | 2 von 20 |
| Mittlerer Wind (Stundenmittel), Median | 3,3 m/s | 3,4 m/s |
| Tage mit Stundenmittel von 8 m/s oder mehr (rund 29 km/h) | 8 von 160 | 0 von 20 |
Was das für dich heißt: Typisch sind 8,4 bis 19,8 °C, im Median 13,1 °C, ein guter Marathonbereich. Aber kein sicheres Frühlingswetter: An den 20 zweiten Sonntagen im April lag das Mittel im Rennfenster zwischen 4,0 °C (2021) und 22,2 °C (2018); an 59 von 160 Tagen war es im Mittel wärmer als 15 °C, die höchste Stundentemperatur im Fenster lag bei 28,7 °C. Weil der Marathon erst um 11:00 Uhr startet, läuft ein Teil des Feldes in die Mittagswärme. Regen ist im Fenster nicht die Regel (an 27 von 160 Tagen überhaupt, mindestens 1 mm an 18); Wind ist mit einem Median von 3,3 m/s schwach.
Zur Wärme gibt es Belege: Der Marathon wird mit steigender Temperatur langsamer, und bei langsameren Läufern ist der Effekt größer als bei schnellen (Ely et al., Med Sci Sports Exerc 2007;39(3):487–93, PMID 17473775; Ely et al., Med Sci Sports Exerc 2008;40(9):1675–80, PMID 18685522). Plane mit Zwiebelprinzip und Spielraum. Dein Zieltempo bei Wärme kannst du mit dem Pace-Rechner planen.
Das sind Klimawerte, keine Vorhersage für den 11. April 2027. Quelle: Deutscher Wetterdienst, Climate Data Center (CDC OpenData), Station 02667 Köln/Bonn, Lizenz CC BY 4.0.
Richtwerte für die Kohlenhydrataufnahme im Wettkampf: etwa 30 bis 60 g pro Stunde bei Belastungen zwischen einer und zweieinhalb Stunden, bei mehr als zweieinhalb Stunden bis zu 90 g pro Stunde, wenn du verschiedene Kohlenhydratarten (Glukose und Fruktose) kombinierst (Jeukendrup, Sports Med 2014;44 Suppl 1:S25–33, PMID 24791914; ähnlich die Empfehlung im ACSM-Positionspapier, Thomas et al., Med Sci Sports Exerc 2016;48(3):543–68, PMID 26891166). Wie du das für dich einstellst, steht im Artikel Kohlenhydrate pro Stunde: Dein Verpflegungsplan für Halbmarathon und Marathon.
Für Bonn ergibt sich praktisch (Hinweise aus den Veranstalterangaben, keine Studienaussagen, keine Vorgaben):
Zwischenzeiten werden berechnet …
Zeiten ab deiner Startlinie (Nettozeit). Feste Marken: 10 km, Halbmarathon, 30 km, Ziel; Verpflegungskilometer 2027 vom Veranstalter nicht veröffentlicht. Verpflegungsstellen sind markiert. Die Zeiten rechnet derselbe Server wie der Pace-Rechner; die Marken sind die des Rechners (Verpflegungsstellen bei km ).
| km | Punkt | 3:00 | 3:30 | 4:00 | 4:30 | 5:00 | 5:30 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | 10 km | 0:42:40 | 0:49:46 | 0:56:53 | 1:03:59 | 1:11:06 | 1:18:12 |
| 21,1 | Halbmarathon | 1:30:00 | 1:45:00 | 2:00:00 | 2:15:00 | 2:30:00 | 2:45:00 |
| 30 | 30 km | 2:07:59 | 2:29:18 | 2:50:38 | 3:11:58 | 3:33:18 | 3:54:37 |
| 42,195 | Ziel | 3:00:00 | 3:30:00 | 4:00:00 | 4:30:00 | 5:00:00 | 5:30:00 |
| min/km | 4:16 | 4:59 | 5:41 | 6:24 | 7:07 | 7:49 |
Die Zeiten sind Zeiten nach dem Startschuss, nicht Uhrzeiten; deine Nettozeit zählt ab dem Überlaufen der Startmatte. Mehr zum Zieltempo im Pace-Rechner.
Die Vorbereitungsdauer für diese Seite beträgt im Durolumo-Katalog 16 Wochen. Gezählt in vollen Kalenderwochen einschließlich der Rennwoche beginnt Woche 1 am Montag, 21. Dezember 2026; die letzte Woche endet am Renntag, dem 11. April 2027. Die Wochenübersicht ist ein Kalenderraster mit Terminen, Ferien und Feiertagen, keine feste Trainingsvorgabe; Umfang und Inhalte hängen von deinem Ausgangsniveau ab.
Zu den Feiertagen in Nordrhein-Westfalen: In der Vorbereitung liegen der 1. und 2. Weihnachtstag (Freitag, 25.12., und Samstag, 26.12.2026), Neujahr (Freitag, 01.01.), Karfreitag (26.03.) und Ostermontag (29.03.). Ostersonntag (28.03.) ist ein Sonntag. Heiligabend und Silvester sind keine gesetzlichen Feiertage; Weiberfastnacht (04.02.), Rosenmontag (08.02.) und Aschermittwoch (10.02.) sind es ebenfalls nicht. Am 28.03.2027 wird die Uhr um 02:00 Uhr auf 03:00 Uhr auf Sommerzeit umgestellt: Der Lauf an diesem Ostersonntag hat eine Stunde weniger Nacht.
Temperatur und Frost: Deutscher Wetterdienst, Station Köln/Bonn, Stundenwerte 2005–2025 (Median je Woche, Ortszeit). Sonne: astronomische Näherung für 2027. Die letzten zwei Wochen sind Tapering (weniger Umfang, Bosquet et al. 2007).
| Woche | ab Montag | Kalender und Hinweis |
|---|---|---|
| 1 | 21.12.2026 | Weihnachtsferien in NRW (23.12.2026 bis 06.01.2027). Freitag 25.12. und Samstag 26.12.: Weihnachtstage; früh dunkel: Sonnenuntergang kurz nach 16:30 Uhr |
| 2 | 28.12.2026 | Freitag, 01.01.: Neujahr. Weihnachtsferien |
| 3 | 04.01.2027 | Weihnachtsferien bis Mittwoch, 06.01. |
| 4 | 11.01.2027 | – |
| 5 | 18.01.2027 | – |
| 6 | 25.01.2027 | – |
| 7 | 01.02.2027 | Donnerstag, 04.02.: Weiberfastnacht (kein gesetzlicher Feiertag) |
| 8 | 08.02.2027 | Montag, 08.02.: Rosenmontag (kein gesetzlicher Feiertag), Mittwoch, 10.02.: Aschermittwoch (kein gesetzlicher Feiertag) |
| 9 | 15.02.2027 | – |
| 10 | 22.02.2027 | Typische Dienstreisewoche: siehe „16 Wochen mit echtem Leben“ |
| 11 | 01.03.2027 | – |
| 12 | 08.03.2027 | Donnerstag, 11.03.: letzter Tag für den optionalen Versand der Startunterlagen. – |
| 13 | 15.03.2027 | Optional ein Halbmarathon als Zwischenziel |
| 14 | 22.03.2027 | NRW-Osterferien ab Montag, 22.03. (bis 03.04.). Karfreitag, 26.03. Ostersonntag, 28.03.: Zeitumstellung auf Sommerzeit (02:00 Uhr wird zu 03:00 Uhr) |
| 15 | 29.03.2027 | Ostermontag, 29.03.; Osterferien bis Samstag, 03.04. Die letzten zwei Wochen vor dem Rennen entsprechen dem Zeitraum des Taperings aus der Studie unten |
| 16 | 05.04.2027 | Marathon-Messe und Startunterlagen Freitag 09.04. und Samstag 10.04.; Renntag Sonntag 11.04., Start 11:00 Uhr |
| Woche | ab Montag | Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang (Donnerstag) | Temperatur 7 Uhr / 18 Uhr, Median (°C) | Anteil Tage mit Frost um 7 Uhr |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 21.12.2026 | 8:32 bis 16:29 | 5,1 / 5,5 | 19 % |
| 2 | 28.12.2026 | 8:33 bis 16:34 | 3,2 / 4,3 | 27 % |
| 3 | 04.01.2027 | 8:32 bis 16:42 | 4,4 / 4,9 | 22 % |
| 4 | 11.01.2027 | 8:28 bis 16:51 | 2,0 / 3,9 | 24 % |
| 5 | 18.01.2027 | 8:22 bis 17:02 | 1,3 / 2,8 | 36 % |
| 6 | 25.01.2027 | 8:14 bis 17:13 | 1,6 / 3,4 | 31 % |
| 7 | 01.02.2027 | 8:04 bis 17:26 | 2,8 / 4,4 | 26 % |
| 8 | 08.02.2027 | 7:52 bis 17:38 | 1,7 / 4,4 | 35 % |
| 9 | 15.02.2027 | 7:40 bis 17:51 | 3,0 / 6,3 | 27 % |
| 10 | 22.02.2027 | 7:26 bis 18:03 | 3,3 / 6,7 | 23 % |
| 11 | 01.03.2027 | 7:11 bis 18:16 | 2,2 / 7,1 | 33 % |
| 12 | 08.03.2027 | 6:56 bis 18:27 | 3,9 / 9,2 | 20 % |
| 13 | 15.03.2027 | 6:41 bis 18:39 | 4,1 / 10,0 | 22 % |
| 14 | 22.03.2027 | 6:25 bis 18:50 | 4,2 / 10,8 | 18 % |
| 15 | 29.03.2027 | 7:09 bis 20:02 | 6,0 / 12,7 | 12 % |
| 16 | 05.04.2027 | 6:54 bis 20:13 | 5,2 / 13,5 | 8 % |
Ein Hinweis aus den Wetterdaten: In den ersten zehn Wochen lag die Temperatur um 7 Uhr in 19 bis 36 % der Tage unter 0 °C. In den ersten vier Wochen geht die Sonne vor 17:00 Uhr unter: Plane Läufe bei Tageslicht oder mit Licht und Reflektoren.
Einen eigenen Rahmentrainingsplan nennt die Marathon-Seite des Veranstalters nicht (Stand 01.11.2026).
Für das Tapering gibt es eine Meta-Analyse über 27 Studien mit Wettkampfsportlern: Am wirksamsten war dort ein zweiwöchiges Tapering, bei dem der Trainingsumfang exponentiell um 41–60 % sinkt, während Intensität und Häufigkeit gleich bleiben (Bosquet et al., Med Sci Sports Exerc 2007;39(8):1358–65, PMID 17762369). Das ist eine Orientierung und keine individuelle Trainingsempfehlung. Umfang, Tempo und Erholung müssen zu deiner Trainingshistorie und deiner aktuellen Belastbarkeit passen. Bei Schmerzen oder gesundheitlichen Einschränkungen gehört die Anpassung in fachkundige Hände. Wenn dir ein Halbmarathon-Zwischenziel hilft, findest du einen Aufbau im Halbmarathon-Trainingsplan für 12 Wochen.
Der Termin steht fest, deine Wochen nicht. Vier typische Fälle und was Durolumo dafür vorsieht; das sind Beispiele, keine Trainingsvorschriften:
Wer neben dem Laufen weiter Kraft trainiert, Rad fährt oder in der Mannschaft spielt, muss nicht aufhören. Die Studienlage in Kürze (Orientierung, keine individuelle Empfehlung): Krafttraining verbessert bei Läufern die Laufökonomie (Blagrove et al., Sports Med 2018;48(5):1117–49, PMID 29249083; Rønnestad und Mujika, Scand J Med Sci Sports 2014;24(4):603–12, PMID 23914932). Gleichzeitiges Ausdauer- und Krafttraining kann den Kraftzuwachs bremsen, bei Laufen stärker als beim Radfahren (Wilson et al., J Strength Cond Res 2012;26(8):2293–307, PMID 22002517). Mehr zur Dosierung im Artikel Krafttraining in der Marathonvorbereitung: 2×15 Minuten, die du wirklich schaffst. Eine feste Wochentabelle geben wir nicht vor: Wie oft du Kraft trainierst oder ob du Sportarten zeitweise pausierst, hängt von deinem Niveau und deinen Prioritäten ab.
Bei Durolumo legst du Sportarten und Gewichtung fest, der Plan steuert die Belastung über alle Sportarten hinweg. Wer zusätzlich Rad fährt, wählt beide Sportarten; das Rad wird ergänzend geplant, die Last zählt gemeinsam. Ein HYROX-Ziel wird in Laufen und Kraft aufgelöst.
Du kannst Durolumo 14 Tage kostenlos testen, ohne Zahlungsdaten. Danach kostet es 29,90 € pro Monat. Die Einrichtung dauert wenige Minuten, dein Plan ist nach etwa 10 Minuten fertig. Den Button findest du direkt unter diesem Guide.
Die Startunterlagen gibt es Freitag, 09.04.2027, 10–20 Uhr und Samstag, 10.04.2027, 10–18 Uhr im Messezelt am Münsterplatz und am Renntag ab 8:30 Uhr auf der Hofgartenwiese. Die Marathon-Messe (mehr als 20 Stände, Eintritt frei) hat dieselben Öffnungszeiten. Der Veranstalter empfiehlt Freitag oder Samstag und bittet, Zeit einzuplanen. Mit Vollmacht und Meldebestätigung kannst du Unterlagen für andere abholen; die Meldebestätigung kommt rund 2 Wochen vor dem Rennen per E-Mail. Neu 2027: Du kannst dir die Startunterlagen nach Hause schicken lassen (ab 15 €, buchbar bei der Anmeldung bis 11.03.2027, solange das Kontingent reicht); sie kommen rund 3 Wochen vor dem Rennen. Die Zeitmessung läuft über die Startnummer, die vorne am Körper getragen wird. Am Renntag sind keine Nachmeldungen möglich.
Der Veranstalter empfiehlt die Bahn: Der Hauptbahnhof Bonn liegt wenige Gehminuten vom Start entfernt. Innenstadt, Bundesviertel und Kennedybrücke werden am Renntag zeitweise gesperrt; Umleitungen und Einschränkungen im Nahverkehr veröffentlichen die Stadt Bonn und die Stadtwerke Bonn Bus und Bahn, laut Veranstalter ab Anfang April. Mit dem Auto sind die offiziellen Parkplätze begrenzt: unter der A565-Brücke an der Anschlussstelle Bonn-Auerberg (Höhe Herseler Straße) und am Sportplatz Nord, Kölnstraße 250; Pendelbusse fahren von 6:30 bis 17:30 Uhr zwischen Auerberg und Friedensplatz (Angaben ohne Jahresangabe auf der Marathon-Seite; Infos für 2027 noch nicht veröffentlicht, Stand 01.11.2026).
Die Strecke 2027 ist noch nicht veröffentlicht (Stand 01.11.2026), daher gibt es noch keine verlässlichen Anfeuerungspunkte. Sicher ist: Start (Koblenzer Tor) und Ziel (Marktplatz) liegen in der Innenstadt, der Hauptbahnhof ist zu Fuß erreichbar, und das Ziel wird vom Bonner Publikum mit großem Applaus empfangen. Einen festen Familientreffpunkt nennt der Veranstalter nicht; verabredet euch deshalb vorab und legt einen Ort fest, den ihr auch bei großem Andrang findet.
Alle Veranstalterangaben stammen von der offiziellen Website deutschepostmarathonbonn.de, abgerufen am 01.11.2026:
Wann beginnt der Deutsche Post Marathon Bonn 2027? Der Marathon startet am Sonntag, 11. April 2027 um 11:00 Uhr am Koblenzer Tor in Bonn (Änderungen vorbehalten). Stand: 01.11.2026; 2026 startete der Marathon ebenfalls um 11:00 Uhr.
Wie hoch ist die Startgebühr beim Bonn Marathon 2027? Für den Marathon gilt ein Preismodell nach Startplatzkontingent: Early Bird 79 €, bis 750 Startplätze 89 €, bis 1.550 Startplätze 95 €, ab 1.551 Startplätze 99 €. Welche Stufe aktuell gilt, zeigt die Anmeldeseite. Stand: 01.11.2026, Änderungen vorbehalten.
Ist der Bonn Marathon 2027 ausverkauft? Nein, die Anmeldung ist geöffnet. Die ersten 10.000 Startplätze über alle Wettbewerbe waren am 27.10.2026 vergeben; der Halbmarathon ist besonders gefragt. 2026 war die Veranstaltung mit 22.222 Anmeldungen ausverkauft, und am Renntag sind keine Nachmeldungen möglich. Wer früh anmeldet, spart laut Veranstalter.
Wie viele Teilnehmer hat der Bonn Marathon? 2026 waren es 22.222 Anmeldungen über alle Wettbewerbe, davon rund 2.200 im Marathon und 12.500 im Halbmarathon.
Wie lange hast du Zeit, den Bonn Marathon zu beenden? Das Zeitlimit beträgt 6 Stunden. Eine Uhrzeit für den Zielschluss nennt der Veranstalter nicht.
Ist die Strecke schnell? Die Marathonstrecke ist AIMS/DLV-vermessen und bestenlistenfähig. Die Strecke 2027 wird neu geführt (ausschließlich linksrheinisch, ohne Kennedybrücke) und ist noch nicht veröffentlicht; Aussagen zu Höhenmetern und Kurven sind deshalb noch nicht möglich (Stand 01.11.2026).
Wo und wann bekomme ich meine Startunterlagen? Freitag, 09.04.2027, 10–20 Uhr und Samstag, 10.04., 10–18 Uhr im Messezelt am Münsterplatz, am Renntag ab 8:30 Uhr auf der Hofgartenwiese. Optional kannst du dir die Unterlagen nach Hause schicken lassen (ab 15 €, bis 11.03.2027).
Gibt es beim Bonn Marathon eine Staffel? Ja, es gibt eine Marathon-Staffel; 2026 starteten rund 1.650 Teilnehmende.
Wie viel Wetter muss ich einplanen? In den 20 Jahren 2007 bis 2026 lag die mittlere Temperatur im Rennfenster zwischen 8,4 und 19,8 °C (ohne die 10 % kältesten und die 10 % wärmsten Tage), im Median bei 13,1 °C. Regen fiel an 27 von 160 Tagen.
Wann sollte ich mit dem Training beginnen? Bei der hier hinterlegten Vorbereitungsdauer von 16 Wochen beginnt Woche 1 am Montag, 21. Dezember 2026. Wer später einsteigt, hat weniger Zeit für den Aufbau; der Plan muss dann zu deinem Ausgangsniveau passen.
Weitere Event-Guides: ADAC Marathon Hannover, 11.04.2027 · Leipzig Marathon, 18.04.2027 · Mein Freiburg Marathon, 04.04.2027 · Haspa Marathon Hamburg, 25.04.2027
Empfohlene Vorbereitung: 16 Wochen.
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